农家乐

　　曾经，攀冰是登山探险中难以逾越的阻滞。直至上世纪60年代末，小冰镐附带锯齿状镐头和带坚硬前刺的冰爪攻克了这一难题。从上世纪80年代起欧美鼓起攀冰热潮，并在全世界构成了冬季 活动的新风潮，近年来，这股风潮吹到中国。

　　据了解，中国有数个攀冰胜地。如四姑娘山已被确定为第四期CMDI攀冰培训基地，而北京桃源仙谷景区则会与每位攀冰爱好 者签订“安全协议”。每年十2月尾到次年三月份是攀冰的最佳黄金时间，吸引着浩繁攀冰爱好 者前来，“攀冰+游览”。

　　值得留意的是，攀冰是一项高风险的活动，统统需要安全至上。然而，攀冰在中国仍处于小众范围内推广，国内相当多 景区尚未有及其谐的治理体制，日前重要是“师傅带徒弟”的情势。中国登山协会培训部赵玉燕提示，攀冰爱好 者应在专业机构及其专业教练的引导下进行攀冰活动。

　　稀奇要说明的是，本文旨在增广见闻，不建议一样日常旅行者效仿。

　　北京密云县

　　北京密云县是适合 新手攀冰的集散地，区内有多处地方都适合 攀冰。因为交通便利，难度不高，配套齐全，很适合 新手进行攀冰演习。

　　桃源仙谷冰壁及其云蒙峡冰壁均是浇筑而成的人工冰壁，难度比较低，很适合 面向大众。因为冰壁顶部不停有水喷洒，以是比较容易入冰，但要做好防水措施。

　　桃源仙谷冰壁地处密云县石城镇，距密云县城25公里。下车后沿景区路走15分钟即到冰壁下。据说，到这里攀冰要跟景区签订安全协议。云蒙峡则位于密云水库西岸的石城乡。停车位置恰好在云蒙峡冰壁下，云蒙峡有两座冰瀑，上瀑高50米，下瀑高近20米，可作上方保护，地面平整，适合 初级攀冰爱好 者。当地老百姓搭茶棚，攀累了能够在棚内烤火喝奶茶。

　　另一个攀冰点天仙瀑位于密云县白河峡谷上游，天仙瀑峡谷中有接仙瀑、惊仙瀑及其望仙瀑，总落差达310米，瀑布似蛟龙，如白练，垂落云霄。部分攀冰爱好 者会安营扎寨，在里面住上几天。但路不大好走，需要经过一段结了冰的路段，并且后勤补给只能靠本身。

　　交通：京承高速密云出口，高速费30元，下高速沿路标向水库方向不停开，进入水库山路后，向黑龙潭方向，路上有显然的路标指向桃源仙谷。自驾车建议用高底盘车。若乘车可坐地铁到东直门走D出口，在东直门长途汽车站乘班车达密云，再转乘至四合堂的班车即可到达。若周六、日清晨东直门有专线车直达。

　　食宿：能够挑选在仙谷景区门口村子的老乡家留宿或桃源仙谷度假山庄经济间25元/床，还可以预定午餐直接送到冰壁下享用。

　　门票：仙谷淡季门票45元/人，云蒙峡20元/人。

　　四姑娘山双桥沟

　　双桥沟堪称中国绝无仅有的攀冰胜地，海拔3800米左右，景区公路总长35公里直达沟底。山涧密布溪流，到了冬季 构成有百余条冰瀑。冰瀑一样日常路线长、角度小、冰质软，适于休闲攀登。

　　独立冰瀑及其冰壁群就分布在公路线两侧，可供攀爬的冰瀑大概有60-70条，绝大部分分布在道路朝东一侧，得不到强烈的日照，冰瀑较多、冰质坚硬，相对而言保护点也比较牢靠。还有一边能得到午后的阳光普照，攀冰之余能够欣赏漂亮景致。据了解，五色山庄、小学、撵鱼坝附近是初学者演习的最佳场地。

　　双桥沟路线难易度均衡，可供攀爬的路线资源庞大，满足不同水平的攀冰爱好 者的需求。其中有几十座海拔在5000米的山峰，如骆驼峰坡度较大，初学者不适宜贸然攀爬。还有，攀冰是一个极度斲丧体力的活儿，双桥沟开阔平整，建议驱车到冰川脚下。

　　交通：飞到成都，人多能够包四驱车或面包车挺进双桥沟。能够按公里或按天算，总之算下来大概2500元/天。途经映秀、卧龙，末了到达日隆镇。一两个人建议到成都茶子店汽车站乘坐长途汽车到日隆镇。

　　食宿：日隆镇距离双桥沟10公里左右，可在镇里安顿下来，也可挑选沟内的五色山庄、徐老妖家留宿。攀冰爱好 者平时挑选晚出早归，中午那顿带点巧克力、咖啡就够了，也能够让沟内市民帮忙送午餐。保举沙棘茶，沟内村子里的人在山里摘奇怪沙棘，熬成水加点糖，味道 馨香怡人。

　　门票：即日起到 三月三1一日，淡季门票约40元，全程坐景区观光车(车费60元)。

　　四川海螺沟冰川

　　四川海螺沟冰川属世界海拔最低的冰川，也是贡嘎山71条冰川中最长的一条。大冰瀑布宽500—1100米，高1080米，是中国至今发觉的0大、最壮观的冰川瀑布。冰川舌伸入原始森林达6公里，构成海螺沟冰川与森林共存的奇绝景观。

　　海螺沟冰川是离大城市近来的、最容易进入的低海拔当代海洋性冰川，交通十分便利，海螺沟还拥有浩繁大小不一的温泉群。其中，以二营地的温泉为最。还有 ，3号营地到4号营地之间是冰川最下层，因为冰川溶解，出现相当多 冰裂缝，攀冰爱好 者要留意安全。

　　交通：飞机成都双流机场，成都新南门汽车站-海螺沟磨西镇。

　　食宿：一号宿营地留宿雪域温泉酒店，温泉票价65元/人，二号宿营地有温泉度假村、金山饭店温泉票价100元/人，三号营地有银山大酒店，木林森村位于海螺沟景区内贡嘎神汤温泉旁，春节期间380元/间，寻常120元/间。贡嘎神汤温泉票价118元/人。磨西特色菜有虫草鸭、贝母鸡、冰川腊肉，多种菌类，野菜。

　　门票：海螺沟门票82元/人；观光车票80元/人(双程)；3号营地到4号营地观光索道150元/人(双程)。

　　【链接】

　　入门：　　

　　“初哥”两三千元七天密集演习

　　攀冰装备动辄数千元至数万元不等，不停以来被认为是少数富人的活动。攀冰爱好 者一样日常会先参加攀冰技术培训班。日前，中国登山协会在四姑娘山双桥沟及其北京怀柔、密云山设有攀冰技术基础班及其进步班，为期7天，学习基础理论学习及其实践练习。培训费、装备租用费、食宿费、保险费合计约两三千元。成都“蜀山户外探险”也推出了7天演习班。

　　装备：从牙齿武装到脚趾

　　攀冰装备优劣关系着攀冰者的生命安全，所以装备的紧张性可想而知。攀冰装备大体分为三类，一类是登山、攀岩通用装备，包括绳、安全带、高山靴、快挂等；另一类是攀冰专用装备，包括攀冰用头盔、冰镐、冰锥、冰爪等。三类是个人用品，包括较高热能食品及其雪套、抓绒衣裤、羽绒服、厚袜子2双以上，分指保暖手套2双(0有一双防水)，墨镜等保暖品。进行一次攀冰活动，每每必要携带三四十公斤的多种专业装备。

　　保险：户外活动险种

　　攀冰存在安全风险。建议攀冰爱好 者购买保险，日前国内有中体保险、美亚保险及其华泰保险等承保伤害性较高的户外活动保险。